Aktiv gegen Rückenschmerzen
 

Als ausgebildete Rückenschulleiterin vermittel ich Dir gezielte Übungen, praktische Tipps und alltagstaugliches Wissen rund um einen gesunden Rücken. Du lernst, wie Du Deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen und Verspannungen aktiv entgegenwirken kannst. Im Mittelpunkt stehen funktionelle Bewegung, Körperwahrnehmung und Eigenverantwortung – für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.

​

In der Gruppe oder als Einzelcoaching möglich.